Por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)

Sé uno en un millón este mes del corazón americano

Mes americano del corazónFebrero es el Mes del Corazón de los Estados Unidos. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en los Estados Unidos; una de cada tres muertes es por enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, igual a 2,200 muertes por día. Este mes, destacamos Million Hearts ™, una iniciativa dedicada a prevenir los principales asesinos del país y capacitar a todos para que tomen decisiones saludables para el corazón.

Podemos luchar contra la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular.

Lanzado en septiembre de 2011 por el Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS), Million Hearts ™ es una iniciativa nacional que tiene como objetivo prevenir 1 millones de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares en los Estados Unidos.

¡Visite el departamento de salud de su condado hoy! Encuentre ubicaciones, números de teléfono y horas de operación para los departamentos de salud en el norte de Georgia en el punto anterior LOCALIDADES lengüeta.

Tome el reto de Million Hearts ™ hoy

La prevención comienza con todos. Protéjase y proteja a sus seres queridos de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares al comprender los riesgos y tomar estas medidas

  • Impulse la iniciativa desafiando a su familia y amigos a tomar la promesa de Million Hearts ™ en http://millionhearts.hhs.gov.
  • Levántese y manténgase activo siendo físicamente activo durante al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana.
  • Conozca su ABCS:
    • Pregúntele a su médico si debe tomar aspirina todos los días.
    • Averigüe si tiene presión arterial alta o colesterol, y si lo hace, obtenga un tratamiento efectivo.
    • Si fuma, obtenga ayuda para dejar de fumar.
  • Haga que sus calorías cuenten al consumir una dieta saludable para el corazón con alto contenido de frutas y verduras frescas y baja en sodio y grasas trans.
  • Tome el control de la salud de su corazón siguiendo las instrucciones de su médico.

Juntos, todos podemos ser uno en un millón este Mes del Corazón y todos los meses. Para obtener más información, visite http://millionhearts.hhs.gov.

 

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